生活です。

生活がないと、仕事できません。

仕事のために生活するってひとでも、生活がないといけません！

そして、ライフハックとは、本来、IT関連業界で効率よく仕事を回す仕事術・テクニックのような意味合いなのですが、ここでは、生活における効率化のテクニック群とでもしておきましょう！

仕事を効率よく回せるなら、生活も効率よく回したいところですからね！

本ライフスタイルのカテゴリーでは、

などを紹介していきます。

ありけん

時短を極めていくと自分のやりたいことたくさんできるように！！

時短術で、やりたいことに時間を割り当て！【社会人のライフハック】

世の中に時短を紹介している方々いらっしゃいますが、もうすばらしいですよ、ほんとに。

時間は有限ですし、唯一ですからね。特に意識せず、ぼーーーーっと暮らしていると、あっという間に、過ぎていっちゃいますよ。

時短できるところ、ムダなところは徹底的に効率化して、やりたいことをやる時間にあてましょ～～！！！

ではでは、どんなところが時短できるのか！！！

主に紹介するのは、この２つのケースです。↓↓

◇家事の時短術

◇仕事の時短術

家事って、やらないに越したことはありません。毎日の掃除、洗濯、料理、食器洗い、ゴミ出し・・・やりたくね～～って思っているひとも多いはず。

趣味にしている方は時間使ってまったく問題ないと思いますが、やりたくないのに、やらなくちゃってひと、時短しましょう！！！徹底的に。

こちらの記事でも労働効率という観点で書きましたが、自分の１時間の価値をしっかり考えてみてください。働けば最低800～1,000円程度は稼げるのです。

そんな中、やりたくないのに、時間を浪費しちゃっている家事。まじでもったいないです。

例えば、掃除に１日３０分以上かけてるのなら、ルンバでも買って、普段は対応し、１週間に１度まとめて掃除するとか、クリーニングにスーツやシャツをわざわざ持って行って、長蛇の列に並んで、対応するなら、宅配クリーニングに頼むとか。

とにかく時間の浪費を避けることで、好きなことに割ける時間がめちゃくちゃ増える可能性があるのです！！

生活のスタイルでそんなのうちには無理とか、それならいけそうだなとかあると思うので、できそうなものであれば、片っ端から試しちゃってください！！

⇒⇒時短術はこちら

個のレベル上げは趣味を通して！【社会人のライフハック】

ドラクエとか、FF（ファイナルファンタジー）好きにはレベル上げっていうと馴染み深いと思いますし、その重要性がおわかりになると思いますが、人間でもそうです。

レベル上げないと、出来るようになることも増えないし、倒したい敵（上司とかｗ）も倒せないｗ

自己実現っていうけど、一度考えてみると、あんなこともこんなこともやりたい、理想の自分はこんなんだ、でも今はまだレベルが足りない・・・ってなることも多いと思います。

しっかり時短術を極めて、時間を作ったうえでレベルアップしていきましょう！！

⇒⇒個のレベル上げはこちら
⇒⇒特にレベルアップ対象がない方はこちら→【アカデミー・デュ・ヴァン】
（ただでワインの魅力に浸かれますｗ）

サラリーマンに癒しは必須【社会人のライフハック】

ストレス発散、疲れを吹き飛ばす、そんな「癒し」時間は必須ですよね。

カラオケとか、飲み会で発散することはぜひぜひやるべきと思いますが、加えて、マッサージで体を癒したり、旅に出て精神を癒したり、おいし～～～いグルメを味わったり、そんなことも必要になってきます。

そういう癒し空間に身をおくと、不思議と嫌なことも許容できるくらい、大きな気分になりますし！

サラリーマンは、気づかない間に体を酷使しています。

特に、「目」！！！

PCやスマホの、見すぎというか、見ざるを得ない状況。不可避ですよね。少しでも目を休めないと、頭痛や全身の疲れにまで発展してしまう・・・なんてことも経験あるのではないでしょうか。

わたしが最近取り入れているのは、通勤や移動中はなるべく目を使わないようにしながらも、インプットができる方法や、ストリーミングミュージックで音楽を聴いて癒される方法。

オーディオブックは、いま、いろんなものが出ているので、本を耳で聞くことができるため、目は休まる♪

最初の一冊は無料なので、試してみると、その良さにはまりますｗ
⇒⇒Amazon audibleはこちら

そして、音楽は、メンタルを落ち着ける効果とか、意欲を掻き立てる効果とかあると言われていますが、ストレス発散代表格のカラオケにも役立ちますｗ
⇒⇒Amazon music unlimitedはこちら

他にも、なるべく多くの方法を紹介できたらと思いますので、のぞいてみてください！

⇒⇒たまには休みたい、そんなときはこちら

まとめ

サラリーマンは、日々疲弊しています。

理不尽な仕事や責任転嫁、そして、満員電車での通勤や行きたくもない飲み会・・・ただ、時間は有限です。

いやいや過ごす毎日を卒業し、嫌を好きに変える方法や、そもそもの時短術を身に着けると、最強のサラリーマンになれますね！

暮らしていく上でのお役立ち情報を出来るだけ多く、当カテゴリーでは紹介していきます～。

ありけん

毎日の満員電車通勤、
無能な上司の存在、
意味ある？って仕事、
開き直ってる後輩、
ただ働き、、、、

もちろんこんな状況を打開するべく頑張っていますが、
それでも自然に疲れはたまる！！！

サラリーマンには、休息が必要なんです。癒されたいんです。

ということで、超絶癒され、かつ、絶頂睡眠が体験できると噂の、
今では５０万人以上もの人が予約待ち状態の、
超予約困難店、「悟空のきもち」を体験してきました～！

悟空のきもちとは【サラリーマンの休息にぴったり】

2008年京都発のヘッドスパ専門店になります。

テレビにも何度も出ているので、かなり有名になってきており、
今では、新規客の予約は、５０万人待ちとか！！！

人気の理由は、こんなところにあるようです。以下、HP抜粋です。

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「悟空のきもち」は日本初の頭専門の揉みほぐし店として2008年　京都に創業。
現代人に多い不眠や、ストレスなど　頭を癒すための安全で効果的な手技として
当店代表が、考案した２１の手技　ドライヘッドスパにはじまります。

頭に精通した技術と極上の手技が、人気をいたきながら
年月を経て、進化に深化を重ねていきました。

私たちの技は、いま
ほとんどの人を１０分程度で寝せる。大人を眠らせる魔法として、評価を頂いております。

また、通常の睡眠と違いドーパミンなど快楽ホルモンを高め
気持ち良すぎる幸福感が、頂点に達した状態で
一気に寝落ちに導く「絶頂睡眠」の技術を、すべてのコースで採用しています。

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いやー、なんとも魅力ある内容！！

「絶頂睡眠」！！！

体験したいですね～！！

自分は、睡眠が不十分で、朝は疲れて起きることが多いです。
こんな体験できたらどんなにうれしいでしょうか。

期待と不安を胸にいざ突入！！！！

悟空のきもち　初体験！

初体験は、ここ、原宿神宮店。

入口

入口２

入口はハイセンスで清潔感のあるつくり。

そして中へ。

受付前

受付

これがテレビでもよく見る内部です！！
エンターテインメント性もあり、面白いつくり！

今回、お願いしたのは、
一番人気のスタンダードコース：60分、7,000円(税込)！！

最初に簡単な説明を受け、施術フロアの２階へ！

施術フロア入口

なんとも宇宙空間スペース！を連想させる作り。

いくつかの施術区切り（半個室みたいなもの）があり、
その一室へ。

リクライニングチェアに座り、施術スタート！

開始５分で寝てしまうという噂もあったので、
素直に力を抜いて施術を受けていました。

力加減を最初に確認してくれるのですが、非常に優しく、
”こりかたまった頭をもみほぐしてくれる”ような感じ。

このまま絶頂睡眠へ・・・・

・・・・・・

・・・・・・・

・・・・・・・・

・・・・・・・・・

とはいかず、寝られずに終わってしまいました。

何回か同じようなループでマッサージしてもらいましたが、
寝るにはいたりませんでした。

もちろん、「寝ないぞ」って気をはっていたわけでもありません。

ただ、話によると、１回目は緊張していて寝られない方も多いとか！

まぁ、そういうこともあるかと思いながら、
髪を整える男性用の休憩室へ。

悟空のきもち　予約方法

次回予約

ということで初回は寝られませんでしたが、
２回目は寝られるかもという期待から、次回予約をお願いしました。

悟空のきもちは、「生涯通いたい」と思われるような店づくりを目指されていて、
次回予約ができるようになっています。

この精神、とっても素晴らしいですね☆

次回予約用モニターがあり、そこで次回予約を試みます。
平日の昼間に行ける方は、わりとフレキシブルに取れそうでしたが、
サラリーマンは、土日もしくは平日夜が好ましいと思われます。
平日夜は、ほとんど空いてませんね。

ということで、２か月後の土曜に設定！

新規顧客を取るのも重要ですが、このように、リピート客を大事にするやり方は、
重要ですね。

これは新規の方は、予約取りにくいでしょうｗ

でも、実は、３回ほど通うと、２人分の予約が取れる、素晴らしいシステムになっています！！

近くに通われている方がいれば、２人目の予約をお願いしてみてもいいかも！！

予約方法

さてさて、自分が悟空のきもちに行きたいと思ったときは、
すでに何十万人もの人が予約待ち状態。

では、なぜ、今回、体験できたのか。

その秘密は・・・Lineでキャンセル待ち登録ではありません！！！

ことで、空きが出た際に申し込んだという流れでした！

これ、意外と効果的ですよ！

行ってみたい方はぜひ試してみてください！

ありけん